Choroba zwyrodnieniowa stawów - wskazówki żywieniowe

Pytanie nadesłane do redakcji

Mam chorobę zwyrodnieniową stawów, jaką dietę stosować?

Odpowiedziała

prof. dr hab. Irena Zimmermann-Górska
Specjalista chorób wewnętrznych, specjalista reumatologii
Katedra i Klinika Reumatologiczno-Rehabilitacyjna i Chorób Wewnętrznych w Poznaniu

Choroba zwyrodnieniowa jest bardzo częsta, dotyczy głównie kobiet, szczególnie po 55. roku życia. Najczęściej zmienione i bolesne są stawy kolanowe, biodrowe, stawy rąk i kręgosłupa. Rozróżnia się pierwotną chorobę zwyrodnieniową, która jest związana z nieprawidłową budową chrząstki stawowej (często dziedziczną) i jej postać wtórną spowodowaną najczęściej przeciążeniem stawów. To przeciążenie często jest spowodowane nadwagą lub otyłością, także wykonywaną pracą, czasem sportem.

Istotą choroby jest niszczenie chrząstki, która w stawie odgrywa rolę "amortyzatora" i ułatwia poślizg powierzchni kości podczas ruchu. Zniszczona chrząstka nie może już zabezpieczać stawu. Równocześnie dochodzi często do odczynu zapalnego w stawie, później do zniekształceń i ograniczenia ruchomości. Głównym objawem jest ból.

Podstawą leczenia choroby zwyrodnieniowej jest zabezpieczenie stawów przed nadmiernym obciążeniem, a więc u osób z nadwagą zmniejszenie masy ciała. W tych przypadkach dieta będzie polegać głównie na zasadach stosowanych przy "odchudzaniu". Równocześnie należy dbać o utrzymanie właściwej siły mięśni poprzez spożywanie produktów zawierających białko, bogatych w żelazo, potas i magnez.

Stosuje się także "suplementy" diety - preparaty glukozaminy i siarczanu chondroityny.

Oprócz diety ważną rolę odgrywa ruch (bez przeciążenia stawów), który pozwala na odpowiedni dopływ krwi do tkanek stawowych i ułatwia "odżywianie" chrząstki.

Data utworzenia: 31.10.2012
Choroba zwyrodnieniowa stawów - wskazówki żywienioweOceń:
Wysłanie wiadomości oznacza akceptację regulaminu

Publikacje, którym ufa Twój lekarz

Medycyna Praktyczna jest wiodącym krajowym wydawcą literatury fachowej. 98% lekarzy podejmuje decyzje diagnostyczne lub terapeutyczne z wykorzystaniem naszych publikacji.

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Aktualności

  • Eksperci apelują, by nie bagatelizować bólu pleców
    Bólu pleców, który utrzymuje się dłużej niż trzy miesiące mimo stosowania leków przeciwbólowych, nie wolno bagatelizować - apelują organizatorzy kampanii „Nie odwracaj się plecami od bólu”. Może to być objaw choroby reumatycznej grożącej niepełnosprawnością.
  • PTR: pominięcie chorób reumatycznych niezrozumiałe
    Dokument opisujący Politykę Lekową Państwa powinien zawierać jako jeden z priorytetów leczenie chorób reumatycznych rozwijających się na podłożu zapalnym i autoimmunizacyjnym – czytamy w stanowisku Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego.
  • Fibromialgia - dlaczego tak trudno ją zdiagnozować?
    Na fibromialgię może cierpieć 2-5% społeczeństwa. Dane te wydają się jednak znacząco niedoszacowane, ze względu na małą czujność diagnostyczną specjalistów oraz mylenie fibromialgii z innymi chorobami - mówi dr hab. med. Marcin Siwek, psychiatra, kierownik Zakładu Zaburzeń Afektywnych Katedry Psychiatrii UJ CM w Krakowie.

Lekarze odpowiadają na pytania